برخی از منابع، قرص ملاتونین را به عنوان “هورمون خواب” توصیف می‌کند به دلیل توانایی آن در ایجاد آرامش و تسهیل خواب. این هورمون در بدن همه افراد به صورت طبیعی تولید می‌شود و موجب خوابیدن و ایجاد احساس خواب می‌شود. همچنین می‌توانید ملاتونین را به صورت قرص یا کپسول از داروخانه تهیه کنید و […]

بلوک سیمانی و سفالی دو مصالح ساختمانی پرکاربرد هستند که در ساخت دیوارها، جداسازی فضاها و سایر کاربردهای ساختمانی استفاده می‌شوند. هر کدام از این بلوک‌ها مزایا و معایب خاص خود را دارند که در انتخاب آنها باید به آنها توجه کرد. انتخاب بین بلوک سیمانی و سفالی به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله […]

 آیا شما نیز به دنبال خرید بهترین سینک ظرفشویی گرانیتی هستید؟ در این راهنمای خرید، بهترین روش‌ها و نکاتی را برای انتخاب و خرید سینک ظرفشویی گرانیتی با کیفیت در اختیارتان قرار می‌دهیم. سینک ظرفشویی گرانیتی از محبوب‌ترین و مورد توجه‌ترین انواع سینک‌ها در بازار است.از جمله مواردی که باید در نظر داشته باشید، شامل […]

زایلیتول یک نوع شیرین‌کننده طبیعی است که به صورت طبیعی در برخی از میوه‌ها و سبزیجات مانند آلو، زردآلو، هلو، توت‌فرنگی، قند خامه، کنجد، بادام و … یافت می‌شود. این شیرین کننده به شکل دانه‌های کوچک، شبیه به شکر، تولید می‌شود و در صنعت غذایی به عنوان منبع شیرینی در برخی از محصولات استفاده می‌شود. […]

خبر جدید از هرام عین‌اللهی: آیا روزهای چهاردهم و پانزدهم مرداد تعطیل خواهند بود؟! در گفت‌وگویی با یک خبرنگار، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی پیشنهاد تعطیلی این روزها را براساس اطلاعاتی که از سازمان هواشناسی دریافت می‌شود، مورد بررسی قرار خواهد داد. اما بر اساس اطلاعات جدید، هوا در روز جمعه خنک‌تر می‌شود و […]

کباب کوبیده یکی از انواع کباب محبوب در ایران است. این غذا با استفاده از گوشت چرخ کرده تهیه می‌شود و اکثراً با چلو سرو می‌شود. کباب کوبیده در شهرستان گلپایگان به عنوان بهترین کباب کوبیده ایرانی شناخته می‌شود و به ثبت میراث ناملموس کشور رسیده است. این غذا با گوشت‌های مختلفی مانند گوسفند، گاو […]

برنامه تغییر سبک زندگی می‌تواند شامل چندین عامل باشد که هدف آنها بهبود کیفیت زندگی، حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها است. در زیر به برخی از این عوامل و گام‌های مربوط به آنها اشاره می‌کنیم: تغییر در رژیم غذایی: این شامل افزایش مصرف مواد غذایی سالم و کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم مانند چربی، […]

از میان میوه‌ها، پرتقال به شکل بیشتری به شبیه کره زمین است. چرا که همان‌طور که می‌دانید، کره زمین یک سیاره کروی است و پرتقال نیز شکل کروی دارد و دارای یک قطر بیشتر نسبت به طول قطر دیگری است که با شکل کره زمین نیز سازگار است. سایر میو های شبیه کره زمین میوه‌های […]