بهداشت جنسی و رابطه‌های جنسی سالم از اهمیت بسیاری برخوردارند و بخشی از زندگی جنسی سالم و رضایتمند است. یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت جنسی و افزایش رضایت در رابطه‌های جنسی، تغذیه صحیح است. غذاهایی که ما قبل و بعد از رابطه جنسی مصرف می‌کنیم، می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر روی سلامت جنسی […]

قند خون نرمال در سن ۵۰ سالگی یکی از موارد مهمی است که برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با قند خون باید به آن توجه ویژه‌ای داشت. در این مقاله قصد داریم در مورد میزان قند خون نرمال در افراد ۵۰ ساله صحبت کنیم و نکات مهمی را که باید در این […]

با توجه به اطلاعات به دست آمده، مصرف بیش از حد شیرینی می‌تواند تاثیرات منفی بر فشارخون داشته باشد. این امر به خصوص برای افراد فربه پرخون در فصل بهار می‌تواند اهمیت داشته باشد. با توجه به افزایش قند خون و غلظت خون ناشی از مصرف اضافی شیرینی، افرادی که دارای فشار خون بالا هستند […]

کلم سفید و قرمز و بنفش هر سه نوعی سبزیجات هستند که از خانواده کلم بوده و مشابه هم هستند. با این حال، کالری کلم سفید و قرمز و بنفش کمی متفاوت است. کالری یک فنجان کلم سفید خام (حدود ۷۰ گرم) تقریبا ۲۵ کیلوکالری دارد، در حالی که یک کالری فنجان کلم قرمز خام […]

قلب انسان یکی از اعضای حیاتی بدن است که وظیفه پمپاژ خون را برعهده دارد و بدون آن، بقیه اعضای بدن از بین می‌روند. در ادامه به برخی اطلاعات و دانستنی‌های مربوط به قلب می‌پردازیم: ورودی خون: هر روز، قلب بیش از ۲۰۰۰ گالن خون را پمپاژ می‌کند. قلب یک عضو عضلانی است: قلب از […]