راهکارهای تشخیص و درمان رفلاکس معده

رفلاکس معده، که به آن بیماری برگشت اسید معده (GERD) نیز گفته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که اسید و محتویات معده به طور مکرر به مری باز می‌گردند. این امر می‌تواند باعث سوزش سر دل و سایر علائم ناخوشایند شود.

علائم رفلاکس معده

• سوزش سر دل، که احساس سوزش یا درد در قفسه سینه است
• ترش کردن، که طعم ترش یا تلخ در دهان است
• احساس گلو درد یا گرفتگی صدا
• سرفه خشک یا خس خس سینه
• احساس حالت تهوع یا استفراغ
• مشکل در بلع غذا
• احساس سیری زودهنگام در هنگام غذا خوردن

علل رفلاکس معده

• ضعف یا شل شدن اسفنکتر مری تحتانی، که ماهیچه‌ای است که در انتهای مری قرار دارد و از بازگشت اسید به مری جلوگیری می‌کند
• چاقی یا اضافه وزن
• بارداری
• فتق هیاتال، که وضعیتی است که در آن قسمت بالای معده از طریق دیافراگم به قفسه سینه برآمده می‌شود
• سیگار کشیدن
• نوشیدن الکل
• خوردن غذاهای پرچرب یا تند
• خوردن غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی
• خوردن شکلات
• نوشیدن نوشابه‌های گازدار
• خوردن غذا در شب
• دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن

تشخیص رفلاکس معده

پزشک می‌تواند با پرسیدن در مورد علائم و سابقه پزشکی شما و همچنین انجام معاینه فیزیکی، رفلاکس معده را تشخیص دهد. در برخی موارد، ممکن است آزمایش‌های بیشتری مانند آندوسکوپی، تست ۲۴ ساعته pH مری یا مانومتری مری انجام شود.

درمان رفلاکس معده

درمان رفلاکس معده به شدت علائم شما بستگی دارد. در موارد خفیف، ممکن است تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن، اجتناب از غذاهای محرک، و خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر کافی باشد. در موارد شدیدتر، ممکن است داروهایی مانند داروهای مسدود‌کننده اسید، مهار کننده‌های پمپ پروتون یا داروهای تقویت‌کننده عضلات اسفنکتر مری تحتانی تجویز شود. در برخی موارد، ممکن است جراحی برای ترمیم اسفنکتر مری تحتانی یا رفع فتق هیاتال لازم باشد.

راهکارهای پیشگیری از رفلاکس معده

• کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، کاهش وزن حتی به مقدار کم می‌تواند به کاهش علائم رفلاکس معده کمک کند.
• اجتناب از غذاهای محرک: غذاهایی که احتمال دارد باعث رفلاکس معده شوند را شناسایی کنید و از آنها اجتناب کنید. غذاهای رایج محرک عبارتند از غذاهای پرچرب، غذاهای تند، غذاهای اسیدی، شکلات، نوشابه‌های گازدار و کافئین.
• خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر: به جای سه وعده غذایی بزرگ، پنج یا شش وعده غذایی کوچکتر در روز میل کنید.
• آهسته غذا خوردن: به آرامی غذا را بجوید و خوب آن را مزه کنید.
• عدم دراز کشیدن بعد از غذا خوردن: حداقل سه ساعت بعد از غذا خوردن دراز نکشید.
• بلند کردن سر تخت: سر تخت خود را با قرار دادن بلوک یا بالش در زیر آن ۶ تا ۸ اینچ بالا ببرید.
• پوشیدن لباس‌های گشاد: از پوشیدن لباس‌های تنگ که می‌توانند به شکم شما فشار وارد کنند خودداری کنید.
• ترک سیگار: سیگار کشیدن می‌تواند ضعف اسفنکتر مری تحتانی را بدتر کند.
• کاهش مصرف الکل: الکل می‌تواند تولید اسید معده را افزایش دهد و اسفنکتر مری تحتانی را شل کند.
• مدیریت استرس: استرس می‌تواند علائم رفلاکس معده را بدتر کند. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق را تمرین کنید.

در صورت مشاهده هر یک از علائم رفلاکس معده، مهم است که برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید. درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از عوارض جدی مانند زخم مری، مری بارت و سرطان مری کمک کند.

به نقل از: wikidakheli.ir