طعمی لذیذ و سالم: غذاهایی که میتوانید با سرخ کن بدون روغن تهیه کنید

تهیه سیب زمینی سرخ شده با سرخ کن بدون روغن

استفاده از سرخ کن بدون روغن برای سرخ کردن سیب زمینی به روش زیر امکان‌پذیر است:

ابتدا سرخ کن بدون روغن خود را روشن کنید و دما را به ۱۸۰ درجه سانتیگراد تنظیم کنید. این دما معمولاً برای سرخ کردن سیب زمینی‌ها مناسب است.

سیب زمینی‌های پوست‌کنده و برش داده شده را داخل سبد سرخ کن بدون روغن قرار دهید. اگر برای سرخ کردن سیب زمینی‌ها از ادویه‌ها استفاده کرده‌اید، آنها را قبل از قرار دادن در سبد سرخ کن اضافه کنید و مخلوط کنید.

در صورتی که سرخ کن بدون روغن شما دارای گزینه “پیش‌تنظیم سیب زمینی” است، از آن استفاده کنید. این گزینه معمولاً برای سرخ کردن سیب زمینی‌ها در سرخ کن بدون روغن طراحی شده است و بهترین نتیجه را در حین پخت به دست می‌دهد.

سبد سرخ کن را داخل سرخ کن بدون روغن قرار داده و درب را ببندید. مطمئن شوید که سیب زمینی‌ها به طور یکنواخت در سبد قرار دارند و فاصله‌های کافی بین آنها وجود دارد تا هوا به خوبی در دور هر سیب زمینی بگردد.

زمان پخت سیب زمینی‌ها ممکن است بسته به اندازه و ضخامت برش‌ها متفاوت باشد. اما به طور معمول، زمان پیشنهادی برای سرخ کردن سیب زمینی‌ها در سرخ کن بدون روغن حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است. شما می‌توانید درب سرخ کن را باز کرده و بهترین زمان پخت را با توجه به تردی و رنگدهی سیب زمینی‌ها بررسی کنید.

پس از پخت کامل، سیب زمینی‌ها را از سرخ کن بدون روغن خارج کنید و به مدت کوتاهی بر روی حوله یا دستمال کاغذی قرار دهید تا اضافی از چربی جذب شود.

حالا سیب زمینی‌های سرخ شده بدون روغن آماده سرو و مصرف هستند. می‌توانید آنها را به عنوان یک میان وعده خوشمزه یا به عنوان همراه غذای اصلی سرو کنید.

توجه داشته باشیدکه سرخ کن بدون روغن ممکن است نتایجی کمتر از سرخ کردن با روغن داشته باشد، زیرا روغن معمولاً به سیب زمینی‌ها طعم و تراکم بیشتری می‌دهد. اما استفاده از سرخ کن بدون روغن همچنان می‌تواند یک روش سالم‌تر برای پخت سیب زمینی باشد.