قهوه اسپرسو، قهوه‌ای غلیظ و معطر با طعمی دلنشین است که نه تنها به عنوان یک نوشیدنی محبوب در جهان شناخته می‌شود، بلکه فواید و مزایای سلامتی متعددی نیز دارد. در کنار فواید و مزایای متعدد، می‌تواند مضراتی نیز برای سلامتی داشته باشد.در این مقاله به بررسی خواص، فواید و مضرات اسپرسو می‌پردازیم. خواص اسپرسو: […]

در جستجوی جوانی ابدی، انسان‌ها از زمان‌های بسیار دور تلاش‌های مداومی داشته‌اند. علم پزشکی و تحقیقات تخصصی به ما نشان می‌دهند که اگرچه پروسهٔ پیری غیرقابل اجتناب است، می‌توان با اتخاذ تصمیمات درست در زندگی سبک‌های زندگی، رژیم غذایی، ورزش و استفاده از پیشرفت‌های علمی جدید، سرعت این روند را کند یا حتی برخی از […]

مصرف بیش از حد قند و شکر می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری بر عملکرد مغز شما داشته باشد. در واقع، این تأثیرات می‌توانند از طرق مختلفی بر روی سیستم عصبی شما اثر بگذارند و باعث مختل شدن عملکرد مغز شوند. برای مثال، مصرف زیاد قند و شکر می‌تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود که ممکن است باعث کاهش تمرکز و توجه شما شود و در نتیجه توانایی یادگیری و حافظه را کاهش دهد.