بهداشت جنسی و رابطه‌های جنسی سالم از اهمیت بسیاری برخوردارند و بخشی از زندگی جنسی سالم و رضایتمند است. یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت جنسی و افزایش رضایت در رابطه‌های جنسی، تغذیه صحیح است. غذاهایی که ما قبل و بعد از رابطه جنسی مصرف می‌کنیم، می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر روی سلامت جنسی […]

چای کرک یکی از محبوب‌ترین انواع چای‌های شیرین و مقوی است که به دلیل طعم بی‌نظیر و خواص فوق‌العاده‌اش، جایگاه ویژه‌ای در سراسر جهان دارد. این چای از ادویه‌هایی همچون هل، زنجبیل، دارچین، زعفران و دیگر ادویه‌ها تهیه می‌شود. فواید چای کرک از بهبود و تقویت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کاهش بیماری‌های قلبی، تقویت حافظه […]

روش صحیح نخ دندان کشیدن – مراقبت از دندان یک کار مهم برای داشتن دندان هایی تمیز و سلامت است. ولی تنها مسواک زدن در این کار موثر نیست و استفاده درست از نخ دندان یک امر مهم در داشتن دندان و لثه هایی سلامت است. انجام کشیدن نخ دندان هر روز باید انجام شود […]

برای کوچک کردن معده و کاهش وزن، باید سبک زندگی خود را دوباره بررسی کنید. یکی از مهمترین اقداماتی که می‌توانید برای این منظور انجام دهید، تغییر رفتارهای تغذیه‌ای خود است. برای کاهش حجم معده باید به شیوه درستی غذا مصرف کنید و از خوردن سریع و بی‌توجهی به غذا، جلوگیری کنید. برای این کار […]