رژیم غذایی سالم می تواند نقشی اساسی در ارتقا سلامت روان و کاهش علائم افسردگی ایفا کند. در این مقاله که به عنوان نسخه ی گسترده ی پاسخ قبلی ارائه می شود، به بررسی گروه های مختلف مواد غذایی مفید برای مقابله با افسردگی و نحوه ی اثرگذاری آنها می پردازیم:  کربوهیدرات های پیچیده: غلات […]

در این مقاله از ویکی مدیکال قصد داریم در مورد قرص استازولامید صحبت کنیم که یک داروی منقبض کننده و بازکننده مردمک چشم است. این دارو برای کاهش فشار داخل کره چشم و درمان گلوکوم ثانویه و زاویه باز استفاده می‌شود. همچنین در درمان و کنترل حملات تشنجی غائب و تونیک-کلونیک (صرع بزرگ) نیز مورد […]

مصرف بیش از حد قند و شکر می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری بر عملکرد مغز شما داشته باشد. در واقع، این تأثیرات می‌توانند از طرق مختلفی بر روی سیستم عصبی شما اثر بگذارند و باعث مختل شدن عملکرد مغز شوند. برای مثال، مصرف زیاد قند و شکر می‌تواند منجر به افزایش سطح قند خون شود که ممکن است باعث کاهش تمرکز و توجه شما شود و در نتیجه توانایی یادگیری و حافظه را کاهش دهد.

کلم سفید و قرمز و بنفش هر سه نوعی سبزیجات هستند که از خانواده کلم بوده و مشابه هم هستند. با این حال، کالری کلم سفید و قرمز و بنفش کمی متفاوت است. کالری یک فنجان کلم سفید خام (حدود ۷۰ گرم) تقریبا ۲۵ کیلوکالری دارد، در حالی که یک کالری فنجان کلم قرمز خام […]

بخش خاکستری مغز یکی از اجزای اصلی سیستم عصبی است که در انجام وظایف شناختی، حرکتی، حسی و عاطفی نقش دارد. این بخش از مغز شامل توده‌های عصبی و ابرهای عصبی است که برای انجام وظایف مختلف با یکدیگر در ارتباط هستند. بخش خاکستری مغز برای انجام وظایف خود، نیاز به اکسیژن و مواد غذایی […]